| အိမ်တွင်း အောက်ဆီဂျင် အာရုံခံကိရိယာများနှင့် ပတ်သက်၍ လူများတွင် မည်သို့သော လွဲမှားမှုများ ရှိနေသနည်း။

လူတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် အိမ်တွင်း အောက်ဆီဂျင် အာရုံစူးစိုက်မှု များသည် တဖြည်းဖြည်း ခေတ်စားလာပါသည်။သို့သော် သက်ဆိုင်ရာ ဗဟုသုတ နည်းပါးခြင်းကြောင့် သူငယ်ချင်း အများအပြားသည် အောက်ဆီဂျင် ဂျင်နရေတာနှင့် ပတ်သက်၍ နားလည်မှု အမျိုးမျိုး လွဲမှားနေကြပါသည်။အောက်ဆီဂျင်ဂျင်နရေတာများအကြောင်း ဘုံ "နားလည်မှုလွဲမှားခြင်း" 5 ခု ဖြစ်သည်၊ သင်မည်မျှအနိုင်ရခဲ့သည်ကို ကြည့်ပါ။

1. လူနာများသာလျှင် အောက်ဆီဂျင် အာရုံခံကိရိယာ လိုအပ်ပါသည်။

အောက်ဆီဂျင်မီးစက်ကို လူအများစု၏နားလည်မှုသည် တီဗီစီးရီးရှိ ရပ်ကွက်၏မြင်ကွင်းမှ စတင်သည်။ပြင်းထန်သော သွေးကြောသွင်းလူနာများသာ ၎င်းကို အသုံးပြုမည်ဟု ထင်ကြပြီး သာမန်လူများသည် အောက်ဆီဂျင် လုံးဝ မလိုအပ်ပါ။တကယ်တော့ ဒီခံယူချက်က မမှန်ပါဘူး။အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် ကုသနည်းသာမက ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းသည့် နည်းလမ်းလည်း ဖြစ်သည်။

စိတ်လုပ်သားများအတွက် အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းသည် မူးဝေခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းနှင့် အလုပ်တွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ သက်သာရာရစေပါသည်။အောက်ဆီဂျင်ကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို သက်သာစေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်း၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

2. အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် မှီခိုမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆေးပညာတွင် “မှီခိုမှု” ဟုခေါ်သည့် “ဆေးဝါးမှီခိုမှု” ကို ရည်ညွှန်းသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဓါတ်ပြုမှုများဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများကို ဖြစ်စေသည်။ဆေးမှယူဆောင်လာသော စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုတို့ကို ထပ်မံခံစားနိုင်ရန် လူနာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပုံမှန်သောက်ရန် လိုအပ်သည်။

သို့သော် အောက်ဆီဂျင် ကုထုံးနှင့် အောက်ဆီဂျင် စောင့်ရှောက်မှုသည် ၎င်းနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။ပထမအချက်မှာ၊ အောက်ဆီဂျင်သည် ဆေးဝါးမဟုတ်သော်လည်း သက်ရှိများရှင်သန်မှုအတွက် လိုအပ်သောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ဒုတိယအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး သို့မဟုတ် အောက်ဆီဂျင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည် hypoxia လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်နှင့် အခြေခံဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်ဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုတစ်မျိုးမျိုးကို လိုက်စားရန်မဟုတ်ဘဲ၊ထို့ကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူသွင်းခြင်းသည် မှီခိုမှုကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။

3. အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်မိပါက အောက်ဆီဂျင်ကို အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အောက်ဆီဂျင် အဆိပ်သင့်မှုဆိုသည်မှာ အချို့သော ဖိအားနှင့် အချိန်ကိုကျော်လွန်၍ အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်မိခြင်းအား ရည်ညွှန်းပြီး အချို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။မြင့်မားသော အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုကို ကြာရှည်ရှူရှိုက်ခြင်းသည် အောက်ဆီဂျင်ကို အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

4. အောက်ဆီဂျင် ဂျင်နရေတာ ဝယ်ယူသည့်အခါ စျေးနှုန်းကိုသာ အာရုံစိုက်ပါ။

သူငယ်ချင်းအချို့သည် အောက်ဆီဂျင် အာရုံခံကိရိယာကို ဝယ်ယူသည့်အခါ “ဒေါ်လာ ၁,၀၀၀ ယူအက်စ် 5L စက်ကို ဖယ်သွား” ကဲ့သို့သော ဆောင်ပုဒ်များကို တွေ့ရတတ်သည်။5L စက်လို့ ခေါ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင် ပမာဏ 90% ထက်ပိုပြီး တစ်မိနစ်ကို အောက်ဆီဂျင် စီးဆင်းမှုနှုန်းက 5L ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။မရိုးသားသောကုန်သည်အချို့မှ 90% ထက်ပိုသော အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုသည် စီးဆင်းမှုနှုန်းကို 1L ဖြင့်ချိန်ညှိသောအခါ၊စီးဆင်းမှုနှုန်း တိုးလာသည်နှင့်အမျှ အောက်ဆီဂျင် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာမည်ဖြစ်သည်။hypoxia ရှိသောလူနာများအတွက်၊ ထိုစက်သည် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းမပေးနိုင်ပါ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တန်ဖိုးကြီးသော၊ အမှတ်တံဆိပ်အမည်ခံစက်များကို မျက်စိစုံမှိတ်လိုက်ရန် မလိုအပ်ပါ။အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထုတ်လုပ်သော အောက်ဆီဂျင်ထုတ်လုပ်သည့် အမှတ်တံဆိပ်ငယ်များစွာရှိသည်။

5. အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှု မြင့်မားလေ အကျိုးသက်ရောက်မှု ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးဖြစ်ပါက 5L စက် သို့မဟုတ် အောက်ဆီဂျင်ပိုမြင့်သော အောက်ဆီဂျင်ထုတ်ပေးသည့် ဂျင်နရေတာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။COPD လူနာများကို နမူနာအဖြစ် ယူပြီး၊ ဤလူနာများသည် တစ်နေ့လျှင် အောက်ဆီဂျင်ကို 15 နာရီထက် ပိုယူကြပြီး 3L စက်သည် COPD လူနာများ၏ ရေရှည်အောက်ဆီဂျင်ကုသမှု လိုအပ်ချက်များကို အချိန်အကြာကြီး မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါ။

အောက်ဆီဂျင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ပါက ယေဘုယျအားဖြင့် 5L အောက်စက်ကို ရွေးချယ်ရန် လုံလောက်ပါသည်။နေ့စဉ် အိပ်ရာမဝင်မီ မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်အတွင်း အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် တစ်နေ့တာ၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေလျော့စေပြီး အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။