စမတ်စကေးနှင့်ပတ်သက်၍ ပုံသဏ္ဍာန်အပေါ် ဖိစီးမှုတစ်ခုရှိသည်။
လက်ရှိတွင်၊ ဈေးကွက်တွင် စတုရန်းနှင့် ပတ်ပတ်လည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ချိန်ခွင်များရှိသည်။ပုံသဏ္ဍာန်အတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဦးစားပေးမှုများအပြင်၊ စက်ဝိုင်းစမတ်စကေး၏ ဧရိယာသည် တူညီသောအရွယ်အစားအောက်တွင် ကျန်သောအာမခံဧရိယာထက် သေးငယ်မည်ဖြစ်သည်။စတုရန်းဧရိယာသည် ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီး အတော်လေး ပိုမိုတိကျမည်ဖြစ်သည်။
အတိုင်းအတာနှင့် တိကျမှု
အတိုင်းအတာအပိုင်းအခြားနှင့် တိကျမှုတို့သည် အသိဉာဏ်စကေးများကို ရွေးချယ်ရာတွင် လူတို့ အထူးအာရုံစိုက်သည့် ပြဿနာများဖြစ်သည်။ယေဘူယျအသိဉာဏ်စကေးများ၏ အမြင့်ဆုံးဝန်သည် 150 ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိပြီး လူအများစု၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။တိကျမှုတိုင်းတာခြင်းတွင်လည်း ကွဲပြားမှုများရှိပါသည်။အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အသိဉာဏ်အကြေးခွံများသည် 0.1 ကီလိုဂရမ်အထိ တိကျနိုင်ပြီး ပျမ်းမျှအရည်အသွေးရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ယေဘုယျအားဖြင့် ကိန်းပြည့်တစ်ခုဟု ခန့်မှန်းကြသည်။ယေဘုယျစမတ်စကေးသည် မိသားစုတစ်ခု၏ အခြေခံလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့် သုံးစွဲသူ 8-16 ဦး၏ဒေတာကို သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။
ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး အတိုင်းအတာ၏ လုပ်ဆောင်မှု နိယာမအရ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေနှင့် အခြားအချက်များ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ဇီဝခုခံမှုတန်ဖိုးသည် အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေသည်။လေ့လာမှုများစွာအရ တူညီသောအညွှန်းကိန်းများသည် တိုင်းတာမှုများစွာပြီးနောက် အတက်အဆင်း အတက်အကျရှိနိုင်သော်လည်း၊ဇီဝလျှပ်စစ်ဓာတ်ခံနိုင်ရည်အား တိုင်းတာမှုဖြင့် စမတ်စကေးများကို အသုံးပြု၍ လူနာများသည် ဇီဝလျှပ်စစ်ဓာတ်ခံနိုင်ရည်အား တိုင်းတာခြင်းမပြုနိုင်ပါ။
စမတ်စကေးက ဘယ်မှာလဲ။
သမားရိုးကျစကေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စမတ်စကေးများသည် အသုံးပြုသူများ၏အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သိရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဒေတာကို ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဆော့ဖ်ဝဲဖြင့် ထပ်တူပြုပါသည်။အလေးချိန်အပြင်၊ စမတ်စကေးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆီပါဝင်မှု၊ ကြွက်သားသိပ်သည်းဆ၊ အရိုးထုထည်နှင့် အခြားတန်ဖိုးများကို သိရှိနိုင်သည်။အစိုးရိမ်ဆုံးတစ်ခုမှာ BMI (ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း) ဖြစ်သည်။
BMI သည် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး သုတေသနတွင် အသုံးပြုသည့် ကိန်းဂဏန်း ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်သည်။၎င်းသည် အလေးချိန်ကို ကီလိုဂရမ်ဖြင့် အမြင့်၏ နှစ်ထပ်ကိန်းဖြင့် မီတာဖြင့် ပိုင်းခြား၍ ရရှိသော ဂဏန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အဝလွန်ခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအတိုင်းအတာကို တိုင်းတာရန်အတွက် နိုင်ငံတကာတွင် အသုံးများသော စံတစ်ခုဖြစ်သည်။BMI သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အာဟာရအခြေအနေတို့ကို အဓိကအားဖြင့် ထင်ဟပ်စေသည့် ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပြီး အဝလွန်ခြင်းကို တိုင်းတာရန် ညွှန်ပြချက်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။
လက်ရှိတွင်၊ ဈေးကွက်ရှိ စမတ်စကေးများ၏ တိုင်းတာမှုဒေတာကို Wi Fi သို့မဟုတ် Bluetooth ဒေတာချိတ်ဆက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အက်ပ်ဆော့ဖ်ဝဲလ်မှတစ်ဆင့် စမတ်ဖုန်းများနှင့် ထပ်တူပြုထားသည်။အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းမျဉ်းကွေးကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ စစ်ဆေးနိုင်သော်လည်း စမတ်စကေး၏အက်ပ်ဆော့ဖ်ဝဲလ်သည် အတိအကျတူညီမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ အက်ပ်ဆော့ဖ်ဝဲကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်။
တင်ချိန်- အောက်တိုဘာ ၁၉-၂၀၂၂
