နည်းပညာ။မျှဝေခြင်း |စမတ်နာရီသည် အိပ်စက်ခြင်းကို မည်သို့သိရှိနိုင်သနည်း။

1. ပထမဦးစွာ၊ လူများ၏နှလုံးခုန်နှုန်း၊ လက်ကောက်ဝတ်လှုပ်ရှားမှုကြိမ်နှုန်းနှင့် လွှဲခွင်၏သက်ရောက်မှုကို သိရှိနိုင်သောကြောင့် လူများ၏အိပ်စက်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးစွာအိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မအိပ်ခြင်း၏အခြေအနေကိုသိရှိရန် built-in အာရုံခံကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။လက်ကောက်ဝတ် လှုပ်ရှားမှု အကြိမ်ရေ မြန်သောအခါ၊ ပမာဏ ကြီးမားပြီး နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်မားနေပါက လူများသည် အတော်လေး တိမ်ဝင်အိပ်စက်ခြင်းကို ညွှန်ပြပါသည်။အထူးသဖြင့် လက်ကောက်ဝတ်လှုပ်ရှားမှု အလွန်သေးငယ်ပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းလည်း နည်းသွားသောအခါတွင် ၎င်းသည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်သွားပါသည်။

2. ဒုတိယအနေဖြင့်၊ အာရုံခံကိရိယာသည် နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဘောင်များကို နှစ်မိနစ်တိုင်း တိုင်းတာပေးမည်ဖြစ်သည်။ယခင်တိုင်းတာမှုရလဒ်များသည် လက်ရှိတိုင်းတာမှုရလဒ်များနှင့်ဆင်တူပါက၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းတူညီသောအိပ်စက်ခြင်းမုဒ်ဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြပြီး စုဆောင်းထားသောအချိန်သည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့် ပေါ့ပါးသောအိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သော အဆင့်အမျိုးမျိုး၏အချိန်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အိပ်ချိန်၊ ကျွန်တော်တို့ နောက်ဆုံးတွေ့ခဲ့တဲ့ အဆင့်တိုင်းရဲ့အာရုံခံကိရိယာသည် တစ်ချိန်လုံး အလုပ်မလုပ်ကြောင်း သတိပြုပါ၊ နှင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်သည့်အချိန်သည် ဆက်တိုက်ဖြစ်နေသည်၊ ၎င်းကို အပိုင်းပိုင်းခွဲထားနိုင်သည်။

3. နောက်ဆုံးတွင်၊ နာရီရှိ စနစ်၏ အယ်လဂိုရီသမ်အပြင် AI နည်းပညာနှင့် ဒေတာကွာဟမှုကြီးသော အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးတို့ကို အသုံးပြု၍ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စီရင်ဆုံးဖြတ်ပြီးနောက် လုပ်ဆောင်နေသည့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ ထင်မြင်ယူဆချက်အချို့ကို တင်ပြပါ။ အိပ်စက်ခြင်းကိုသိရှိရန်စမတ်နာရီ၏နိယာမ။