အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်းကုထုံးကို ဆေးခန်းတွင် လိုအပ်ပါသည်။အောက်ဆီဂျင်ကို အလွန်အကျွံ ရှူမိပါက ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ သတိမေ့မြောခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း နှင့် အခြားလက္ခဏာများကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။မျက်စိ ကန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကင်ဆာ ကြီးထွားလာခြင်း။
ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွေ့အလေ့အကျင့်တွင် အောက်ဆီဂျင်ရှူသွင်းခြင်း၏ ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်မှုများနှင့် ညွှန်ပြချက်များကို ဂရုပြုသင့်သည်။အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်ခြင်းဖြစ်စဉ်အတွင်း ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာအချို့ရှိပါက အောက်ဆီဂျင်ရှူရှိုက်မိခြင်းမှာ အလွန်အကျွံဖြစ်ပြီး အောက်ဆီဂျင်မြင့်မားသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို အချိန်မီ ဖယ်ရှားပစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကုသမှု။စိတ်ငြိမ်ဆေး၊ မူးဝေစေသောဆေးများ သို့မဟုတ် အာဟာရထောက်ပံ့မှုကဲ့သို့သော ကုသမှုများ။
သင့်ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေရန် အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်ရန် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကို အတိအကျလိုက်နာပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်လ ၁၂-၂၀၂၃
